какво да не ядем закуска

Шоколадът и бисквитите активират системата за награда, но учените правят важна разлика между силното желание за сладко и истинската зависимост

Храненията с високо съдържание на калории, мазнини, холестерол, протеини, алкохол, червено месо или пържени храни са свързани с по-лош сън

Полезни продукти, които носят енергия, витамини и по-добър баланс в ежедневното

Ежедневното повтаряне на закуската облекчава ума и засилва последователността, но носи и някои хранителни рискове

Ето предложения...

Днес ще разбием още няколко мита, свързани с правилното хранене

Представете си как колата не може да работи без гориво, по същия начин и тялото ви не може да работи без храна, но правилната такава

Ако случайно изядете няколко семки, докато си похапвате от парче диня, това наистина не е голяма работа

Те ще бъдат идеален вариант за разнообразяване на вашата закуска, а и към основното похапване или разядката

Всички знаем, че на баба готвенето е много, много вкусно и именно заради това си струва да пробвате тази рецепта